ハ・ジウォン、童顔の秘訣は10年以上続けるオリーブオイル
俳優のハ・ジウォン（48）が、9月2日に放送されたtvNのトークバラエティ「ユ・クイズ・オン・ザ・ブロック」に出演し、10年以上にわたって続けている健康管理の習慣を明かした。番組で語られたのは、毎朝の体のチェックと深層筋トレーニング、そして食事にオリーブオイルとレモン、はちみつを添えるという食習慣。この日は24年ぶりに雑誌「大学内日」（テハンネイル）の表紙モデルを再び務めることになったという近況もあわせて紹介された。
ハ・ジウォンがこの日の放送で自身の管理法の核心として挙げたのは、「自分に気づくこと」というキーワードだった。特別な方法や道具ではなく、自分の体と向き合う時間を毎日確保するという考え方だ。具体的には、朝起きてから肌のきめを点検し、冷やしたタオルなどで顔や体を冷やす冷罨法（れいあんぽう）を行い、さらに「かっさ」を使ったマッサージで体の状態を確かめるという流れを紹介した。かっさは、へら状の道具で肌をこすってめぐりを促す韓国や中国で広く親しまれている手法で、韓国の美容習慣としても定着している。
写真: ハ・ジウォン — 티비텐 TV10 / CC BY 3.0運動については、1日15分から30分をかけて一つの動作にとどまり、そこで生じる刺激を深く感じ取る「속근육（深層筋）」の運動を並行して行っていると説明した。回数をこなしたり負荷を上げたりするのではなく、同じ姿勢を保ちながら体の内側で何が起きているかを認識する、という進め方である。朝の点検と合わせて、一貫して「自分の体の変化に気づく」という一点に向かっているのが、ハ・ジウォンの語った管理法の特徴といえる。
食習慣に関しては、10年以上にわたってオリーブオイルとレモン、はちみつを食事に取り入れてきたと語った。この話題は本編の放送に先立って、番組の公式YouTubeチャンネルが8月29日に公開した映像でも取り上げられていた。映像のタイトルは「最近の中年たちの希望ハ・ジウォン。コメントに『ハ・ジウォン管理法』を書き込まなくても全部お教えします」というもので、公開直後から関心を集めていた。
その映像の中で、MCのユ・ジェソクはハ・ジウォンに対し、ネットユーザーから「中年の希望だ」「歳月は私だけが受けたのか」といった声が寄せられていると伝え、普段から念入りに管理をしているのかと尋ねた。ハ・ジウォンは「（ネットユーザーが）『これが可能なんだ』と言っていた」と笑ったうえで、「管理している」と答えている。そして自身が長く維持してきた食習慣として、「オリーブオイルをご飯にかけて10年間食べてきた。おいしい」「レモンも、はちみつも、非常に長いあいだ食べてきた」と説明した。
さらにハ・ジウォンは、特別な方法よりも自分によく合う習慣を長期間維持することが重要だという考えも付け加えている。「経験してみて『良い』と思ったら、たいていは10年以上続けてきた」「それが秘訣だと思う」というのが本人の言葉だ。番組が公開した予告的な映像の段階から反響が広がり、本編放送でも同じ話題が改めて紹介された形になる。
ハ・ジウォンは1996年にデビューし、ドラマ「茶母（タモ）」「ファン・ジニ」「シークレット・ガーデン」など数多くの代表作を残してきた。アクションから時代劇、ロマンティックコメディまで幅広い役柄をこなしてきた俳優で、日本でも「シークレット・ガーデン」をはじめとする作品で知られている。近年は画家としての活動など、俳優業の枠を越えた分野にも足場を広げている。
最新の主演作としては、ドラマ「CLIMAX/クライマックス」（原題「클라이맥스」）がある。韓国で最高の地位に立つため権力のカルテルに飛び込む検事パン・テソプを軸にした作品で、テソプは「ソアム地検のドーベルマン」と呼ばれる政界の新星、その妻がトップ女優のチュ・サンアという設定だ。そこに強力なスキャンダルを握るファン・ジョンウォンや、財閥WRグループの面々が絡んでいく。ENAの月火ドラマとして2026年3月16日から4月14日まで放送され、Genie TVでも配信された全10話。チュ・ジフンとハ・ジウォンが夫婦を演じ、ナナ、オ・ジョンセ、チャ・ジュヨンが脇を固めた。脚本・演出は映画「ミス・ベク」のイ・ジウォンが手がけている。
ハ・ジウォンをめぐっては、この夏から秋にかけて話題が続いていた。8月24日にはソウル・江南区コエックスのメガボックスで開かれた映画「ピグァン」（イ・ジウォン監督）のマスコミ向け試写会に出席し、転落したトップスターを演じた経験について語っている。演じたのはナンミという女性で、プリプロダクションの段階から監督と長く話し合ってキャラクターの設定を練り上げたといい、「ナンミを十分に理解して、その人生の中に自分を置いて初めて出てくる表情とセリフだった」と説明した。作品は9月2日に韓国で公開されている。
9月1日には、YouTubeチャンネル「26学番 ジウォンです」（原題「26학번 지원이요」）で「巫堂（ムダン）が見たハ・ジウォンの前世」と題する短編映像が公開され、占い師から「男の四柱（サジュ）だ。しかもイケメン」と見立てられる場面が話題になった。四柱とは生年月日と時間から運勢や性質を読み解く占いで、韓国では今も広く親しまれている。
そして9月2日の「ユ・クイズ・オン・ザ・ブロック」放送では、実際に大学へ入学して送っている学生生活についても語っている。97学番のハ・ジウォンにとって、同じ26学番の学生たちとは29歳の年齢差があるが、「本当に楽しかった」と振り返り、年下の先輩や同期から一人の学生として扱われている日々を明かした。この日の放送でユ・ジェソクはまず、ハ・ジウォンの過去の出演に触れ、「スリックバックをしてからもう3年が過ぎた」と切り出している。スリックバックは足を滑らせるように移動して見せるダンスの動きで、当時ハ・ジウォンが番組で披露して話題になったものだ。
今回明かされた管理法は、大がかりな施術や極端な食事制限ではなく、朝の数分間の点検と1日15分から30分の運動、そして食卓に添える三つの食材という、生活の中で続けられる範囲のものだ。ハ・ジウォン自身が「良いと思ったら10年以上続けてきた」と語ったように、継続そのものを秘訣として挙げている点が、この日の話の中心にあった。デビューから30年目に入る俳優が、大学生としての新しい日常と創作活動を並行させながら、変わらない生活習慣を語ったという意味で、番組での発言は幅広い層の関心を集めることになりそうだ。
