ソ・ヒョンジン、「8体質」の食事法を告白　肉と小麦粉を控える

俳優のソ・ヒョンジンが、10月27日に放送されたSBSのバラエティー番組『トゥムマンナミョン』（原題：틈만나면,）で、普段の食事のルールを明かした。「8体質」と呼ばれる考え方を参考にしていて、肉と小麦粉を控えているという。この回には俳優のイ・チョニも一緒にゲスト出演した。

この話が出たのは、一行が昼食の店を決めかねていたときだった。ソ・ヒョンジンは「8体質ってご存じですか」と周りに尋ねた。そして「信奉しているほどではないし、盲信しているわけでもないけれど、それがよく合うんです」と前置きした。強く信じているわけではなく、自分の体に合っていると感じているから続けている、という言い方だった。

写真: ソ・ヒョンジン — blessingbell / CC BY 4.0

8体質の考え方で自分に勧められた食事について、ソ・ヒョンジンは「お寺のご飯（절밥）」のようなものだと説明した。中身は「ご飯、海産物、ナムル。それで終わり」とあっさり答えた。肉も小麦粉も入らない、かなりシンプルな献立だ。

さらに「肉と小麦粉が合わないんです」と話し、「もしよければ、ペッパン（백반）みたいなのはどうですか」と昼のメニューを提案した。ペッパンは、ご飯に汁物や数品のおかずが付く韓国の定番の定食だ。ご飯とナムルが中心の彼女の食事にも合わせやすい。自分の食事法を押し付けるのではなく、「もしよければ」と周りの意向を確かめながら提案していた。

これにはMCのユ・ジェソクが「チャジャン（ジャージャー麺）が食べたかったけど、我慢します」と笑いながら応じた。チャジャンは小麦粉の麺を使う料理なので、ソ・ヒョンジンが控えている食材そのものだ。ゲストの体質に合わせて自分の食べたいものをあきらめる、というユ・ジェソクらしいやりとりで、この場面は昼食選びの一コマとして放送された。

『トゥムマンナミョン』は、MCとゲストが街を歩きながら「隙間の時間」を探していく番組で、SBSで毎週火曜の午後9時から放送されている。今回のロケ地はソウルのノウォン（蘆原）区。一行は区内を回りながら過ごし、昼食の店選びもその道中での出来事だった。

この回は、ゲストの組み合わせも話題になった。ソ・ヒョンジンとイ・チョニは、番組のMCを務めるユ・ヨンソクと、MBCの新ドラマ『ライアー』（原題：라이어）で共演する。放送の中でソ・ヒョンジンは、今回の出演はユ・ヨンソクのおかげだと明かした。いわば「コネ出演」をばらされた形になり、ユ・ヨンソクがばつの悪そうな表情を見せる場面もあった。この場面は本サイトでも10月27日に伝えている。

同じ回については、iMBC芸能が「イ・チョニ、13年運営した会社を離れた『演技がしたい』」という見出しの記事も出しており、ソ・ヒョンジンの食事の話と並んで、共演者それぞれの近況が語られた回だった。

『ライアー』はMBCの金土ドラマで、10月30日に始まる。番組の放送日から見ると、初回のわずか3日前の出演だった。ソ・ヒョンジンにとっては、久しぶりのテレビドラマ復帰作となる。

ソ・ヒョンジンが最近出演したテレビドラマは、JTBCの『ラブ ミー』（原題：러브 미）だ。母を亡くした産婦人科医のソ・ジュンギョンと、父のジノ、弟のジュンソの家族の物語。少し利己的で、だからこそどこにでもいそうな家族が、それぞれ恋を始めながら成長していく姿を描いた。ソ・ヒョンジンは長女のジュンギョンを演じ、ユ・ジェミョン、イ・シワ、ユン・セアらが共演。チャン・ユルやダヒョンも出演した。脚本はパク・ウニョンとパク・ヒグォン、演出はチョ・ヨンミン。JTBCの金曜ドラマ枠で2025年12月19日から2026年1月23日まで、全12話が放送された。『ライアー』はその放送終了から約9か月ぶりのテレビドラマになる。

一方で、ソ・ヒョンジンには最近つらい出来事もあった。本サイトが10月23日に伝えた通り、ソ・ヒョンジン（41）は父親を亡くしている。所属事務所のマネジメントSOOP（매니지먼트 숲）の関係者が10月22日に明らかにしたもので、『ライアー』の初回まで8日という時期だった。事務所側はその時点で、弔問を受ける場はまだ設けておらず葬儀の準備を進めていると説明していた。ソ・ヒョンジンは家族とともに故人を悼みながら、スケジュールを調整していると伝えられていた。この訃報はiMBC芸能のキム・ヘヨン記者が報じている。

時系列で整理すると、10月22日に父の訃報が伝えられ、27日に『トゥムマンナミョン』の出演回が放送され、30日に『ライアー』が始まる。日本の視聴者から見ても、ソ・ヒョンジンにとって慌ただしく、大きな出来事が続く10月になった。

今回の放送で見せたのは、肉と小麦粉を控え、ご飯と海産物とナムルを中心にするという、自分の体と向き合う日々の習慣だった。それも「信奉」や「盲信」ではなく、「自分に合うから」という控えめな言い方だった。食事を決める場面で周りの希望を確かめながら提案する姿や、それに笑って応じるユ・ジェソクとのやりとりからは、共演者同士の気楽な雰囲気が伝わってきた。

『ライアー』でソ・ヒョンジン、ユ・ヨンソク、イ・チョニがどんな姿を見せるのかは、10月30日の初回で明らかになる。この内容はiMBC芸能のペク・アヨン記者が報じ、財務ポスト（파이낸셜포스트）のサイトにも掲載された。写真はSBSが提供した。